딸꾹질 멈추는법 3가지 총정리

여러분 안녕하세요. 오늘은 딸꾹질 멈추는법 알아보도록 하겠습니다.

저는 가끔 이유도 없이 딸꾹질이 일어나서 민망한 상황이 연출된 적이 몇 번 있었습니다.

특히 회의에 들어가야 하는데 딸꾹질이 일어나면 부서 내 웃음거리가 되기 십상이죠.

그래서 저는 딸꾹질이 왜 나는지, 딸꾹질을 멈추려면 어떻게 해야하는지에 대해서 알아보았습니다.

딸꾹질이 발생하는 의학적인 이유는 갑작스러운 횡경막 수축으로 목소리를 내는 문이 닫히면서 소리가 나는 것을 말합니다.

하지만 의학적인 부분보다는 어떻게하면 딸꾹질을 빠르게 멈추게 할지가 관건이겠죠.

빠르면 1시간 안에 멈추기도 하는데 길게 가면 하루가 지나도 딸꾹질이 멈추지 않을 때가 있습니다.

딸꾹질 멈추는 법에 관해서 제가 직접적으로 효과를 보았던 방법만을 추려서 알려드리도록 하겠습니다.

먼저 콜라나 사이다 등 탄산음료를 마시는 방법입니다.

왜 탄산음료를 마시냐 하면 탄산의 톡 쏘는 맛을 통해서 체내에 자극을 주고, 

탄산이 체내에서도 물 밖으로 뿜어져 나오므로 횡경막 쪽에 직접 자극을 줄 수 있기 때문입니다.

두번째 방법은 깜짝 놀라게 하는 방법입니다.

사람이 놀라게 되면 체내에서 충격 작용이 발생하므로 딸꾹질이 나던 몸 상태가 일순간에 돌아올 수 있겠죠?

하지만 이 방법은 깜짝 놀라게 하는 것이 쉽지 않기 때문에 적용이 어려운 점이 있습니다.

세번째 방법은 딸꾹질이 나는 부분을 의식해서 차분하게 진정시키는 방법입니다.

글로 풀어드리기가 쉽지않은데 우리 몸 속 딸꾹질이 나는 부분에 집중해서 딸꾹질이 안나도록 신경을 집중하는 것입니다.

저는 급할 때는 이 방법을 통해서 딸꾹질을 의식적으로 멈추게 하는데요.

약 5분 정도 정신을 집중해서 딸꾹질이 나는 부분을 의식하다보면 자연스럽게 멈추게 됩니다.

절대로 다른 생각을 하지 마시고 딸꾹질이 나는 부분에만 온 신경을 집중해주시기 바랍니다.

또한 설탕이나 꿀물 등 단 것 마시기, 숨을 참고 물 마시기 등의 방법이 있을 수 있겠으나 

저는 위의 세가지 방법을 통해서 주로 딸꾹질을 멈추게 한답니다.

이상 딸꾹질 멈추는법 3가지 알아보았습니다.