개복숭아 효능 3가지 총정리

개복숭아 효능 총정리

여러분 안녕하세요. 

오늘은 감기에 좋은 개복숭아의 효능에 

대해서 몇 가지 알아보고자 합니다.

개복숭아는 복숭아에 비해서 못생겼지만

인체에 좋은 다양한 효능이 있어서 

많은 사람들이 애용하는 과일입니다.

매월 6월이 되면 산에서 자라는 개복숭아를

채취해서 개복숭아효소를 만들어서 

차로 우려내거나 갖가기 요리에 쓰입니다.

그럼 지금부터 개복숭아 효능 알아봅시다.

1. 감기 개선

개복숭아엑기스를 만들어 먹으면 좋은 이유는

감기에 특효약이기 때문입니다. 

산 속의 천식약이라 불리는 개복숭아는

가래를 삭히고 기침을 멎게하는 효과가 있습니다.

또한 개복숭아에 포함된 유기산과 펙틴 등은

폐와 기관지 건강에 도움을 준다고 하네요.

고열이 발생했을 경우에 열을 낮춰주기도 해서

감기에 특효약이라고 할만 합니다. 

예로부터 우리 조상은 개복숭아액기스를 

술에 담가마셨다고 하네요. 

2. 소화 불량 개선

개복숭아는 장을 부드럽게 하고 

장의 운동을 촉진하여, 변비로 고생하는 분들에게

특히 효고적이라고 하네요. 

또한 체내 혈류에 쌓인 노폐물을 제거하여 

성인병 예방에도 탁월한 효능이 있다고 합니다.

3. 다이어트 효과

개복숭아에는 식이섬유가 풍부해서 

생각보다 칼로리가 많이 낮습니다. 

100g 당 35kcal로 여성들이 즐겨 찾는다고 하네요.

이렇게 좋은 개복숭아에 부작용이 있을까요?

아무래도 좋은 것도 많이 먹으면 체하는 법.

개복숭아를 한꺼번에 많이 드시면 복통과 설사를

동반할 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.

지금까지 개복숭아 효능에 관해 알아보았습니다.