율무차 효능 4가지 간단하게 알아보세요!

저는 차를 굉장히 좋아하는데요. 아마 어렸을 때부터 자판기에서 파는 100원짜리 차를 즐겨마시던 습관이 어른이되어서도 그대로 남아있는 것 같습니다.

지금처럼 차의 다양한 이점에 대해서 알고 있지 않아서 백원으로 뽑은 율무차 효능 같은 것은 생각지도 않고 그냥 맛있어서 매일같이 마셨던 것 같네요.

요즘처럼 경제적으로 풍족해지면 마실 수 있는 차도 각양각색인데요. 녹차, 둥굴레차, 율무차, 유자차, 헛개차 등등 우리나라에서 자주 마시는 차가 있고 요즘은 쟈스민이나 로즈마리 등 허브차도 유행하고 있습니다.

그 중에서도 제가 좋아하는 것이 율무차입니다. 겨울의 차가운 날씨에 간단하게 뽑아 마실 수 있던 율무차.

전분이 들어가 있어서 특유의 식감에 배가 든든해져서 몸에서 열도 내주고 일석이조의 효과를 봐온 것 같습니다.

최근에는 커피문화가 뿌리깊게 자리잡기 시작해서 100원짜리 커피나 율무차 자판기는 보이지 않게 되었지만, 마트에 가면 율무차 스틱같은 것을 많이 팔고 있어서 쉽게 집에서 만들어 드실 수 있습니다.

제가 너무나도 좋아하는 율무차 효능에 대해서 오늘은 알려드릴까 해요.

율무에 포함된 영양소들

울무에는 단백질과 칼슘, 비타민, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어서 영양가가 높고, 아미노산의 질이 높아서 체내의 신진대사를 원활하게 도와준다고 해요.

견과류와 잘 어울리는 고단백질 음식이라서 몸매관리를 하시는 분들이 식사 전에 한잔 마시면 식사량 조절에도 월등한 효과를 나타낸다고 합니다.

율무차 효능

1. 소화불량을 해소해줍니다.

위에서 말한대로 율무차에 포함된 아미노산이 위장을 자극해서 신진대사가 원활하게 일어나도록 촉진합니다.

또한 이뇨작용을 촉진해서 소변이 잘 배출되도록 하기 때문에 체내 노폐물제거에 으뜸인 제품이죠.

2. 관절염에 효과가 좋다고 합니다.

율무차에는 진통작용을 하는 요소가 들어가 있다고 해요. 저도 이것을 조사해보고 놀랐는데요. 

어르신들의 관절염이나 붓기 등의 통증을 완화해준다고 해서 어머니께 자주 사드리고 있습니다.

3. 임신을 촉진합니다.

율무차에는 여성의 배란활동을 촉진하는 요소가 들어있어서 임신을 앞둔 신혼부부에게 좋다고 하네요. 

요즘처럼 늦은 나이에 결혼하는 것이 일반화될수록 여성의 임신도 힘들어지는데 이러한 차가 도움이 되겠죠.

4. 피부미용에 좋습니다.

율무차에는 코이크소라이드라는 성분이 있다고해요. 이는 체내의 신진대사를 촉진해서 변비 등을 막아주는데요.

이처럼 장의 소화가 잘될수록 체내 노폐물이 빠져나가기 때문에 우리의 피부도 금새 좋아진답니다. 

따라서 기미나 주근깨 여드름을 완화시키기 위해서 율무차를 마시는 분들도 많다고 하네요.

실제로 동남아시아 사람들을 만나보면 피부가 참 좋은데 아마 율무의 작용이 아닌가 싶습니다.

지금까지 율무차 효능 4가지에 대해서 간단하게 알아보았는데요.

정말 무궁무진한 효능이 있는 것 같습니다. 예전에도 좋아했지만 지금부터 더더욱 율무차를 자주 마셔줘야겠네요.

이상 오늘의 포스팅을 마치겠습니다.